GORILLA SPORTS Hantel-Set "30 kg Hantelset mit 2 Kurzhanteln, Gusseisen Verstellbar", (Set)

Kraftvolles Freihanteltraining Ergänze Dein Fitnessstudio zu Hause mit dem hochwertigen 30 kg Hantelset von Gorilla Sports. Das Kurzhantelset aus Gusseisen enthält alles, was Du für ein effektives Training mit Kurzhanteln brauchst: 4 Hantelscheiben mit je 1,25 kg, 8 Hantelscheiben mit je 2,5 kg, 2 Hantelstangen (35 cm) und 4 Sternverschlüsse. Der Lochdurchmesser beträgt 30/31 mm. Dank der geriffelten Grifffläche liegen die Hantelstangen sicher in der Hand und mit den Sternverschlüssen bleiben die Scheiben fest fixiert. Mit 30 kg Gesamtgewicht hast Du einen großen Spielraum beim progressiven Krafttraining. Mit zwölf Gewichtsscheiben und zwei Hantelstangen für das Krafttraining kann man einzelne Muskelgruppen stärken. Die Kurzhanteln helfen auch beim Crosstraining, indem sie Deine Kraft und Ausdauer verbessern. Du kannst den ganzen Körper mit einfachen Übungen trainieren oder gezielt Übungen zur Kräftigung bestimmter Muskeln einsetzen. Übungen mit Kurzhanteln sorgen für eine zusätzliche Stabilisierung der Körpermitte und schulen den Gleichgewichtssinn. Schnell und effektiv zum Traumkörper kommst Du mit Grundübungen. Für das Training der Brustmuskulatur eignet sich zum Beispiel das Kurzhanteldrücken am Boden als Alternative zum klassischen Bankdrücken. Weitere effektive Grundübungen mit dem Kurzhantelset sind Schulterdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritte.