ATLETICA Power Rack "R7 Stack V1, 219 cm Höhe", 1 Gewichtsblöcke

ATLETICA R7 PRO Power Rack mit Latzug und 6 weiteren Anbauteilen: Es ist 219 cm hoch. Somit kommen auch große Personen beim Latziehen in die volle Dehnung. Bei dieser Combat1-Version, sind Latzugstation samt Rudereinheit, Pull-Up Bar, zwei Paare J-Hooks, Dip-Barren, Spotter Arme und eine Landmine, im Lieferumfang enthalten. Latzug, Ruderstation, Kabelstation: Mit 90 kg Stack Weights bietet das Power Rack R7 ausreichend Trainingsgewicht für intensive Workouts. Unterteilt ist es auf 18 Scheiben à 5 kg. Diese kleinen Gewichtssprünge ermöglichen eine Feinjustierung des Trainingsgewichts. Bis zu 160 kg Resistance: Am unteren Teil der Latzug-/Rudereinheit und auf dem Gewichtsblock befinden sich Band Pegs, die die Nutzung von Widerstandsbändern ermöglichen. Dadurch kann die Trainingsintensität mit wenigen Handgriffen noch weiter erhöht werden, sollten die Steckgewichte nicht ausreichen. Durch die genauere Feinjustierung des Trainingswiderstandes, kann ein gezieltes Muskelversagen noch besser forciert werden. Auch als Kabelzug für andere Muskelgruppen nutzbar: Die Ruderstation kann mit unterschiedlichen Griffen, wie zum Beispiel dem Bizepsgriff, Trizepsseil, V-Griff oder Einhandgriff ergänzt werden. Diese lassen sich mühelos per Karabiner austauschen. Dadurch kann ein schneller Wechsel zwischen den einzelnen Übungen oder auch ein Supersatz-Training durchgeführt werden. Inklusive Leg Blocker: Der Leg Blocker in Kombination mit einer Schräg- oder Flachbank ist vor allem bei Zugübungen mit hohem Gewicht vorteilhaft. Er fixiert die Oberschenkel, sodass du konzentriert deine Rückenmuskulatur ansteuern kannst, ohne nach oben gezogen zu werden. Der Leg-Blocker ist höhenverstellbar, sodass er individuell angepasst werden kann. Vielseitig einsetzbare Multi-Grip Bar: Die Multi-Grip Bar ermöglicht unterschiedliche Griffwinkel und -breiten. Dadurch kann der Trainingsreiz wahlweise vermehrt im Rücken oder im Bizeps gesetzt werden. Mit Übungen wie Leg Raises kann hiermit auch die Bauchmuskulatur trainiert werden. Breite und robuste J-Hooks: Für Langhanteln können die J-Hooks als Ablagefläche genutzt werden, sei es außerhalb oder während des Trainings. Sie können schnell und einfach in der Höhe verstellt werden. So hast du bereits zu Beginn einer Übung die richtige Startposition, um die Bewegung physiologisch korrekt auszuführen. Mit Anbauteilen der R7 Serie ausbaubar: Jammer Arms erweitern das R7 zu einem multifunktionalen Kraftturm, an dem sich komplexe Kraftübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Brustpresse im Stehen und Jammer Snatches realisieren lassen. Dip-Barren sind eine sinnvolle Ergänzung, um das Brust- und Trizeps-Training noch vielseitiger zu gestalten. Die Landmine, kombiniert mit einer Langhantel, ermöglicht eine in Teilen geführte Bewegung und somit spezielle Rotations-Übungen, vor allem für den Rumpf, Rücken und die Schultern. Der Einsatz von Safety Spotter Arms sorgt für mehr Sicherheit bei gewichtsintensiven Übungen wie Bankdrücken oder Kniebeugen, indem die Langhantel bei Muskelermüdung sicher darauf abgelegt werden kann. Mit einem zweiten Paar J-Hooks kann das R7 mit zwei Hantelstangen beladen werden, wodurch schnell zwischen unterschiedlichen Übungen wie Squats und Bankdrücken gewechselt werden kann. Cross-Kompatibilität mit anderen Marken: Um das vielseitige Power Rack noch funktionaler zu gestalten, lässt es sich mit Anbauteilen (herstellerübergreifend) erweitern. Es sollte lediglich darauf geachtet werden, dass die Kantenlänge von 70 mm und ein Lochdurchmesser von 20 mm gegeben sind. Zusätzlich muss bei Attachments, die zur Befestigung zwei oder mehr Pins nutzen, ein Mittenabstand von 50 mm gegeben sein.